Electrostimulation musculaire

Cours dʼentrainement EMS à domicile (Paris)

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EMS Training

Depuis 2014 dans lʼelectro-stimulation, Nathalie est désormais une ambassadrice de cette méthode. 5Touches propose un suivi dʼexcellence et étudié sur mesure, quelque soit votre niveau sportif.

  • Les séances ont lieu à Paris et alentours
  • Les séances se font à votre domicile
  • Séance d’essai à domicile (30min)
  • Bilan et suivi personnalisé
  • Durée du cours : 1h (échauffement, travail spécifique et récupération)

  • Un minimum de 2 séances par semaine est recommandé pour des résultats rapides.
Détails techniques

LA TECHNIQUE :

Destiné au corps complet, des impulsions basses fréquences indolores permettent à vos muscles de travailler de façon dynamique. Ce type dʼentrainement multiplie par 18 les résultats obtenus avec de simples poids et haltères classiques, sans risque de stress musculaire.

LA METHODE WIEMSPRO :

La tenue, composée dʼun gilet, dʼextensions pour les bras, les cuisses et parfois, les mollets, et dʼun générateur piloté en Bluetooth par un iPad, est dotée dʼune technologie avant-gardiste très poussée, reçoit et transmet des informations contractiles ultraprécises et variées, par lʼintermédiaire de 18 à 20 patchs conducteurs, placés sur les zones quadriceps et ischio jambiers, fessiers, abdominaux, dorsaux (trapèzes, grands dorsaux et lombaires), pectoraux, biceps et triceps. Une multitude de muscles agonistes et antagonistes sont ainsi électrostimulés à la demande par des impulsions basses fréquences, et plus de 300 dʼentre eux sont sollicités en une seule séance !

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LES BENEFICES

Ce qui est bon pour les sportifs de haut niveau lʼest aussi pour les amateurs.

  • Diminution de leur masse graisseuse et une réduction importante de la cellulite.
  • Augmentation de la force et de lʼendurance, amélioration de la mobilité, soulagement des problèmes de dos.
  • Meilleure récupération : circulation sanguine augmentée, élimination des toxines plus efficace. Gagnez du temps pour des résultats durables et un corps plus ferme.
  • Gain d’énergie pour toutes vos tâches quotidiennes.
  • Gain de temps pour des résultats durables et un corps sain, plus ferme et sculpté.

LʼEQUIPE 5TOUCHES :

Nathalie accompagne et forme ses clients à la méthode EMS depuis 2014. Elle développe sa clientèle en région parisienne avec l’aide de ses experts en fitness, yoga et entraînement fonctionnel, recrutés et formés pour garantir l’excellence dont elle a besoin en tant qu’athlète professionnelle.

Jusqu’aux Jeux Olympiques de Tokyo 2021, l’emploi du temps de Nathalie dépend du calendrier des compétitions internationales qui peut faire varier sa disponibilité au cours de l’année. Ses assistantes sont là pour assurer le suivi.

Nathalie

Nathalie
Championne du Monde d’escrime 2019 et coach EMS.

Monia

Monia
Professeure de Hatha yoga, fitness et coach EMS.

Mesures sanitaires

Compte tenu du contexte actuel de pandémie de Covid-19, l’équipe 5Touches respecte les mesures de prévention les plus élémentaires telles que les gestes barrières (port du masque, distance de sécurité et désinfection régulière des mains et du matériel) et privilégie les espaces qui peuvent êtres aérés.

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